टॉप रग्बी टिप्स: मैदान पर अपने कौशल को बढ़ाना

यदि आप यहां उतरे हैं, तो संभावना है कि खेल के लिए आपका उत्साह रग्बीस्टफ क्लबहाउस में हमारे मैच के लिए उत्साह है।

रग्बी यूनियन में हमारे पर्याप्त अनुभव से आकर्षित, हम यहां क्षेत्र पर अपने कौशल को परिष्कृत करने के उद्देश्य से व्यावहारिक अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए हैं।

चाहे आप एक अनुभवी खिलाड़ी हों या खेल के लिए एक नवागंतुक, ये युक्तियां रग्बी की गतिशीलता की अधिक बारीक समझ को बढ़ावा देने की दिशा में तैयार हैं।

हम यहां कुछ गेम-चेंजिंग टिप्स पर बीन्स को फैलाने के लिए हैं जो आपके रग्बी कौशल को एक पायदान पर लात मारेंगे। चाहे आप एक अनुभवी समर्थक हों या बस शुरू हो रहे हों, ये अंतर्दृष्टि रग्बी उत्कृष्टता के लिए आपका सुनहरा टिकट है।

1। मौलिक खेल का मैदान:

चलो मूल बातें शुरू करते हैं। रग्बी एक जंगली सवारी हो सकती है, लेकिन आपको लहर की सवारी करने के लिए एक ठोस नींव की आवश्यकता है। अपने पासिंग, कैचिंग और टैकलिंग और अन्य पोजिशनल स्किल्स को नीचे कील में नेल करें।

प्रशिक्षण के दौरान इन मूल बातों पर अतिरिक्त समय बिताएं या यहां तक ​​कि 30 मिनट पहले अभ्यास करने के लिए नीचे उतरें और अपने स्थिति के कौशल को उच्च प्राथमिकता का सम्मान करें।

यदि आप हुकर हैं, तो अपने थ्रो का अभ्यास करें, यदि आप एक लाइन जम्पर हैं, तो अपने फुटवर्क और स्क्रैम-हेल्व्स का अभ्यास करें, नाखून जो डेक से गुजरता है। और विंग और फुलबैक पर उन आउट-फील्ड खिलाड़ी बेहतर तरीके से कैच रसीद को पूरा करते हैं!

यह ग्लैमरस नहीं है, लेकिन यह आपके रग्बी गेम का आधार है।

2। पासिंग प्रोडिगी:

रग्बी में, पासिंग खेल का नाम है। हम सिर्फ उन कुरकुरा सर्पिल के बारे में बात नहीं कर रहे हैं; हम एक पासिंग मेस्ट्रो बनने की बात कर रहे हैं।

एक रक्षा को अनलॉक करने के लिए लघु, तड़क-भड़क वाले पास और उन लंबे, गेम-चेंजिंग पास का अभ्यास करें।

एक हत्यारा पास कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस स्थिति में खेलते हैं, आधुनिक दिन रग्बी खिलाड़ी का पूर्व-अनुरोधित है। इसके बाद प्रॉप्स मिलता है!

3। किकिन 'यह सही है:

बात करते हैं किक। चाहे आप पंट कर रहे हों, ग्रूबरिंग कर रहे हों, या उस मीठे ड्रॉप गोल के लिए जा रहे हों, अपने पैर के साथ रग्बी बॉल का नियंत्रण आपका गुप्त हथियार हो सकता है।

अपनी टीम के फिन रसेल, रोमेन नटामैक, या रिची मो'ंगा बनें; जब तक वे दूसरी प्रकृति नहीं बन जाते, तब तक अलग -अलग किक का अभ्यास करें।

यदि आप प्रेस्यूड के तहत उस 50:22 को नाखून दे सकते हैं, तो आप अपने पक्ष के लिए मूल्यवान क्षेत्र प्राप्त करेंगे।

और उन महत्वपूर्ण लक्ष्य -किकिंग कौशल को मत भूलना - वे अतिरिक्त बिंदु आपको एमवीपी बना देंगे।

4। निर्णय लेने वाली जेडी:

रग्बी स्टेरॉयड पर एक शतरंज मैच है। हावी होने के लिए, आपको निर्णय लेने वाले मास्टर होने की आवश्यकता है।

सुनिश्चित करें कि आपकी टीम प्लेबुक आपके लिए दूसरी प्रकृति की तरह है। जब आप इसे अपने हाथ के पीछे की तरह जानते हैं तो यह आपके निर्णय लेने और जागरूकता को बहुत स्पष्ट होने में मदद कर सकता है।

यह आपकी टीम के साथियों से आपकी क्षमताओं में कंफ़िल्डेंस को भी प्रेरित करेगा, जब आपके पास टीम की चालों की आश्वस्त समझ होगी।

खेल के प्रवाह को समझें, अपने विरोधियों को किताब की तरह पढ़ें, और विभाजित-सेकंड विकल्प बनाएं जो उन्हें धूल में छोड़ दें।

यह केवल शारीरिक कौशल के बारे में नहीं है; यह आपके प्रतिद्वंद्वियों को बाहर करने और क्षेत्र के मालिक होने के बारे में है।

5। फिटनेस फ्रीक:

चलो असली हो जाओ - रग्बी पिच बेहोश दिल के लिए कोई जगह नहीं है।

आपको जानवर होने की जरूरत है। जिम को मारो, ब्रोंकोस को पाउंड करें, और अच्छे उपाय के लिए कुछ चपलता अभ्यास में फेंक दें।

धीरज, शक्ति और चपलता आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।

पूरे 80 मिनट तक चलने और सांस लेने के लिए विरोधियों को छोड़ने के लिए एक अच्छी तरह से स्थित शरीर आपका टिकट है।

 

6। रक्षात्मक डायनेमो:

रक्षा जीत चैंपियनशिप!। अपनी टैकल तकनीकों पर काम करें, उस शरीर की स्थिति को नाखून, और एक रक्षात्मक उस्ताद बनें।

एक ईंट की दीवार रक्षा आपकी टीम की ढाल है, और आप अभिभावक हैं।

हमलों को बंद करने की कला में महारत हासिल करें, और अपने विरोधियों को अपने कवच में एक दरार खोजने के लिए संघर्ष करते हुए देखें।

और अगर आपको एक नए हेडगार्ड या शोल्डर पैड की आवश्यकता है, तो Rugbystuff.com आपका गो-टू है!

7। समर्थन खेल सिम्फनी:

सपोर्ट प्ले रग्बी का अनसंग हीरो है। यह केवल स्कोरिंग कोशिशों के बारे में नहीं है; यह विंगमैन होने के बारे में हर टीम के साथी के सपने हैं।

खाइयों में वहां रहें, उस ऑफलोड को पकड़ने के लिए तैयार हों या रॉक-सॉलिड विकल्प प्रदान करें। जॉर्ज हॉर्न की तरह सोचें और कोशिश करें कि स्कोरिंग पास के लिए!

संचार महत्वपूर्ण है; अपने साथियों को बताएं कि आपको उनकी पीठ मिल गई है, और जादू होता है।

8। रग्बी गीक मोड:

खेल के छात्र बनें। पेशेवरों को देखें, उनके नाटकों को विच्छेदित करें, और सबसे अच्छे से सीखें।

यह रग्बी रॉक कॉन्सर्ट में बैकस्टेज पास होने जैसा है।

नाटकों का विश्लेषण करें, रणनीतियों को समझें, और उस ज्ञान को अपने खेल में रिसने दें।

जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आप अपने विरोधियों को बाहर कर सकते हैं।

निष्कर्ष:

और आपके पास यह है, रग्बी वर्चस्व के लिए आपका रोडमैप। यह सिर्फ पसीने और टैकल के बारे में नहीं है; यह इस खूबसूरत अराजकता की कला और विज्ञान में महारत हासिल करने के बारे में है जिसे हम रग्बी यूनियन कहते हैं।

चाहे आप इसे स्क्रैम में जूझ रहे हों या ट्राय-स्कोरिंग मास्टरपीस को ऑर्केस्ट्रेट कर रहे हों, ये टिप्स आपके गुप्त हथियार हैं।

तो, उन रग्बी जूते को फीता, प्रशिक्षण मैदान से टकराएं, और चलो उन रग्बी सपनों को वास्तविकता में बदल दें।

यह सिर्फ एक खेल नहीं है; यह जीवन का एक तरीका है। अपने शस्त्रागार में इन युक्तियों के साथ, आप सिर्फ एक खिलाड़ी नहीं हैं; आप एक रग्बी पावरहाउस हैं।

वहाँ जाओ, पिच का मालिक, और दुनिया को अपने रग्बी विकास को देखने दो। खेल प्रतीक्षा कर रहा है - चलो इसे पौराणिक बनाते हैं।